¿Qué es una plancha y ayuda a perder grasa abdominal? Beneficios de la junta. Contraindicaciones para hacer ejercicio. ¿Cómo hacer la plancha correctamente y con qué frecuencia?
La dieta "Favorita" es apreciada por muchas mujeres que siguen su figura, porque su efectividad es menor a 8-10 kilogramos, y el peso perdido no regresa si se sigue una nutrición adecuada.