Los principios del entrenamiento para perder peso del abdomen y los lados. El comienzo del entrenamiento, caliente. El vacío del abdomen. Un aro para la armonía de tamaño. Ejercicios con pesas o con cualquier ponderación. Que no se debe hacer cuando pierde peso y de los lados
Una buena motivación para perder peso es la clave del éxito. De ninguna manera es fácil forzarse a sí mismo a trabajar mucho y duro en sí mismo. Pero si te separas, todos los intentos anteriores serán en vano.